ブログを更新するのが仕事のようになってしまった。
相変わらずというか若干太っている今日。
今日一日したこと。
8時に家を出る。
ボートでソハノ島にある保健局へ訪問。CEOに会って挨拶。掲示してある組織図とか地図なんかが参考になった。
Bukaに帰り、病院へ。掃除して倉庫から歩行器なんかをリハ室へもってくる。
キレイにして片づけて、メールチェック。
昼食へ。
病院へ戻り、PNGでのPTの登録をする書類の記入し、提出し今に至る。
こんなんで良いのだろうか、と思いつつ、良いのだと思う。
昨日の夕食は唐揚げ。フライドチキンといった方がよいか。
揚げ物ついでに空芯菜の素揚げとかき揚げにしようとしてできた何かと卵とトマトの炒め物という豪華な脂ギッシュなメニューになりました。
うまかったが体重が増えてしまった。
左は初登場のY隊員。村落普及開発員で稲作の指導をしているらしい。
T隊員に至ってはうますぎて鼻血が出るほどだ。
目にモザイクは入れなくていいと言われたけど、入れてみた。
今日の昼飯
カイバーはどこもこんな感じ。
T隊員のメニューは
豚肉のシチュー(というよりあぶら煮)とタロイモとジュース。これで15キナ。
おれは脂が強すぎて半分くらい残した。
食後は最近ハマっているアイス。
T隊員いちおしのバニラ+なんかのジャムのやつがたまたまあった。
これはダブルなんで2キナ。
このように非常にメタボまっしぐらな食生活になりがちなので、日頃はもう少し気をつけてます。
毎日家から送ってもらった、野菜タブレット飲んでます。
こんにちわ
返信削除元気そうでなにより
アイスおいしそう
食後の甘いモノは、たまらんです
俺も結婚してから覚えて、メタボまっしぐら
俺の腹を見たあなたならお分かりかと思いますが(苦笑
そうそう、うちの子供はまだ出てきそうにないです
アイス、おいしそー。
返信削除春花なら、トリプル(3つ)をたべたいな。
肉をたべると、筋肉がつくよね。
でも、鼻血、でないように!
すげ~~。野菜タブレットを飲んでも、やせられんぞ。
返信削除痩せる秘訣「喰わんことです!」そして走れ!!ボツボツ7時前に明るくなってきたので、私も来週から30分のスロージョギングを再開する事を宣言します。目標、体脂肪3%ダウン。30%を切ること。Beppin
このブログを見るのが仕事のようになってしまった。(汗
返信削除おそらく俺の口には合わない料理たち。
ヨネも口に合わず痩せて帰国する心配もあったけれどwww
2012年1月12日、90㌔を切ったスマートなヨネが帰国する事、お祈りしてます!
なんか、りゅうさんのブログは体重や食事の話が中心になってきてるね(笑)
返信削除最近の自分は、体重が変わってないのに
お腹が出てきている・・・。
隠れ肥満というやつですかね。
自転車通勤から、スクーター通勤に変えたことが
大きかったみたい。
そういえば、BUKAでは自転車とかあるのかな?
大学のとき、りゅうさんの足の長さに合う自転車が
なかったこととか、思い出すね。
↑↑↑
返信削除Kogさん
大学当時のお知り合いですか!?
ヨネは僕の乗っていたスポーツカー(RX-7)に収まりきらず…
ってキヲクあります。
兎に角デカイですよね。
りゅうさんは大学時代ちゃりをパンクさせて
返信削除ふててた気がする・・・